Wir schenken unseren Füßen viel zu wenig Aufmerksamkeit. Meist beachten wir sie erst dann, wenn sie schmerzen, müde oder geschwollen sind. Ansonsten denken wir nicht darüber nach, dass unsere Füße tagtäglich stark beansprucht werden. Sie tragen unser Körpergewicht, egal ob wir stehen, gehen oder laufen. Oft zwängen wir sie auch in unpassendes Schuhwerk und ignorieren das Zwicken oder Drücken an der einen oder anderen Stelle. Alleine dafür sollten wir unseren Füßen immer wieder mal „Danke schön“ sagen. Unsere Füße sind so leicht zu verwöhnen. Barfuß gehen, die Füße eincremen, ein Fußbad nehmen, sich eine Fußpflege oder eine Fußmassage gönnen … nachstehend 3 Gründe, warum Sie sich regelmäßig eine Fußmassage gönnen sollten.
1. FuSSmassage entspannt und soll eine heilende Wirkung haben
Eine Fußmassage sorgt für eine angenehme Entspannung Ihrer Füße und wirkt sich auf die Durchblutung positiv aus. Sie können diese auch selbst durchführen. Allerdings ist der Entspannungswert höher, wenn eine andere Person massiert. Dadurch wird das Erleben der Massage für Sie intensiver und schöner. Sie können sich entspannt zurück legen und genießen. Auch soll durch eine Fußmassage am Abend ein besseres Einschlafen möglich sein.
2. Ihre Haut wird gepflegt
Besonders bei trockener Haut empfiehlt es sich, die Massage mit einer natürlichen, reichhaltigen Creme durchzuführen. Im Handel sind auch Cremes erhältlich, welche einer übermäßigen Hornhautbildung entgegen wirken sollen. Am Besten lassen Sie sich dazu von einem ausgebildeten Fußpfleger beraten.
3. FuSSmassage kann kalten FüSSen entgegen wirken
Die Fußmassage fördert die Durchblutung der Füße, auch von Fersen und Zehen. Wenn Sie ständig unter kalten Füßen leiden, dann können regelmäßige Fußmassagen dem entgegen wirken. In weiterer Folge tun Sie damit nicht nur Ihren Füßen etwas Gutes, sondern Sie können dadurch auch Erkältungskrankheiten vorbeugen.
Und weiters …
Durch eine Fußmassage kann außer einer beruhigenden Wirkung auch eine anregende Wirkung erzielt werden. Dies hängt davon ab, wie die Massage ausgeführt wird.
Ich persönlich liebe es, wenn meine Füße massiert werden. Ich bevorzuge allerdings eine entspannende, sanfte Fußmassage, ausgeführt mit einem duftenden Öl oder Balsam. Meine Zeit teile ich mir so ein, dass ich vor der Fußmassage Zeit für ein entspannendes Fußbad habe. Ich sorge dafür, dass ich nach der Fußmassage keine Termine und Verpflichtungen habe und gönne mir Ruhe und Zeit für mich. Meine liebste Tageszeit für eine Fußmassage ist der Abend.
Probieren Sie! Testen Sie! Vergleichen Sie!
Es gibt unzählige Möglichkeiten von Fußmassagen. Egal ob TouchLife, klassische Fußmassage, Fußreflexzonenmassage, Nuad Tao, Thai Massage, Lomi Lomi Nui, Ayuvedische Fußmassage, etc. Sie werden sicher Ihre Lieblingsfußmassage finden. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihren Füßen regelmäßig „danke“ zu sagen. Sie werden mit Sicherheit davon profitieren.